Symptomen van het overlevingsmechanisme aanpassen
Herken je jezelf in een van deze symptomen van het overlevingsmechanisme van aanpassen? Dit zijn veelvoorkomende signalen:
- Je spreekt je niet meer uit tegen over je partner, ook al voel je dat er iets niet klopt.
- Je vindt het moeilijk om tijd voor jezelf te nemen of je eigen behoeften te vervullen omdat je bang bent je partner teleur te stellen
- Je laat je hobby’s, vrienden en interesses varen om meer tijd met je partner door te brengen.
- Je gaat met alles akkoord wat je partner vindt, zegt of doet, zonder jouw eigen wensen te uiten.
- Je accepteert situaties zoals ze zijn, ook al kost het je tijd, energie en moeite.
- Je gaat confrontatie uit de weg en je wilt niet omgaan met negatieve consequenties.
- Je geeft aan aandacht jouw mening, gedrag en waarden.
- Je geeft snel toe en biedt gemakkelijk je excuses aan, zelfs als dat niet nodig is.